Hipertenzija 2 laipsnio ko nevalgyti


Medikai ragina žmones kontroliuoti savo kraujo spaudimą balandžio 08 Peržiūros: Jau daugiau nei 60 metų balandžio 7-ąją minima Pasaulinė sveikatos diena.

  • Prašome atidžiai perskaityti šį bukletą.
  • Ligą svarbu pričiupti laiku, bet ar įmanoma? - VšĮ Vilniaus miesto klinikinė ligoninė
  • Pirmoji pagalba hipertenzijos priepuoliui
  • Širdies ir kraujagyslių ligos - Koronarografija. Informacija Pacientui

Prasmingą iniciatyvą metais parodė Pasaulinė sveikatos organizacija PSOšią dieną skirdama opiausioms žmonijos sveikatos problemoms aktualizuoti ir su jomis supažindinti visuomenę. Šiemet Pasaulinės sveikatos hipertenzija, kuris vaistas yra efektyvesnis pasirikta tema — kraujo spaudimas ir jo kontrolė — pasirinkta neatsitiktinai.

  • Skaitykite forume: Dalintis: Spaudimas ir taip siekia lubas, o dar reikia sukti galvą dėl to, ką valgysi?!
  • Dietos - Sveikas Žmogus
  • Hipertenzijos smeg rodikliai
  • Garliavos seniūnija - Medikai ragina žmones kontroliuoti savo kraujo spaudimą

Apie 40 proc. Padidėjęs kraujospūdis — nesveikos gyvensenos pasekmė Garliavos pirminės sveikatos priežiūros centro padaliniuose lankosi daug vyresnio amžiaus žmonių.

Aukštas spaudimas... Ką valgyti?

Nors kraujo spaudimo problemos būdingos ne vien šiai amžiaus grupei, vis tik padidėjusiu kraujospūdžiu dažniau skundžiasi vyresni gyventojai. Šią ligą paprastai lemia gyvenimo būdas. Pamatavusios spaudimą, medicinos darbuotojos įrašydavo duomenis į specialią atmintinę, kurią vėliau pacientai galėjo nusinešti pas savo šeimos gydytoją ir pasikonsultuoti.

Kaip kovoti su refliuksu? - Gyd. Jelena Tulčina

Tądien bendruomenės slaugytojos išdalijo daugiau nei 70 atmintinių, kuriose gyventojai rado ir naudingos informacijos apie kraujospūdį bei jo ribų lentelę.

Bendruomenės slaugytojos kantriai atsakinėjo į pacientų klausimus, mokė, kaip patiems pasitikrinti pulsą, koks pulsas yra normalus, o kada reikėtų sunerimti ir kreiptis į šeimos gydytoją.

hipertenzija 2 laipsnio ko nevalgyti

Judėjimas — sveikatos šaltinis Ryte kraujo tyrimo rezultatų belaukiantis vidutinio amžiaus vyras, priėjęs prie medicinos darbuotojos, nerimavo dėl kartais staiga pakylančio kraujospūdžio. Šįkart matuoklis nerodė nerimą keliančių duomenų.

hipertenzija 2 laipsnio ko nevalgyti

Bendruomenės slaugytoja į vyro atmintinę įrašė normalų kraujo spaudimą liudijančius skaičius — sistolinis kraujo spaudimas siekė mmHg, diastolinis — 80 mmHg. Dažniausiai tai susiję ir su neteisinga mityba, rūkymu, alkoholio vartojimu. Žmonėms reikia vengti riebaus maisto, vartoti mažiau druskos.

Padidėjusio kraujospūdžio galima išvengti mažinant kūno svorį, ribojant alkoholio vartojimą, reguliariai mankštinantis, valgant subalansuotą maistą.

Padidėjęs kraujo spaudimas – ką kiekvienam svarbu žinoti?

Negydomas kraujospūdžio padidėjimas gali sukelti miokardo infarktą, galvos smegenų insultą, inkstų ir širdies nepakankamumą, regos sutrikimą, aortos išsiplėtimą ir plyšimą. Akcijos metu kraujo spaudimą matuodama jaunai moteriai bendruomenės slaugytoja pastebėjo, kad kraujospūdžio matuoklio rodmenys skiriasi matuojant spaudimą skirtingose rankose.

Pasak gydytojos A. Noreikienės, jei skirtumas nėra didelis, dėl to nereikėtų nerimauti.

hipertenzija 2 laipsnio ko nevalgyti

Sunerimti reikėtų tada, kai šis skirtumas yra didesnis nei 20 mmHg, nes tai gali būti signalas, jog žmogus serga kardiologine liga.

Normalus kraujospūdis, kai sistolinis arba viršutinis kraujo spaudimas yra  mmHg, o diastolinis arba apatinis — mmHg, didelis normalus — kai sistolinis siekia mmHg, diastolinis — mmHg.

Pirmo laipsnio hipertenzija diagnozuojama, kai sistolinis kraujo spaudimas yra mmHg, o diastolinis — mmHg.

Mitybos rekomendacijos sergantiems arterine hipertenzija

Antro laipsnio hipertenzijai būdingas sistolinis kraujospūdis yra mmHg  ir diastolinis mmHg. Trečio laipsnio hipertenzija sergančių žmonių sistolinis hipertenzija 2 laipsnio ko nevalgyti viršija mmHg, diastolinis viršija mmHg. Žemas kraujospūdis — paauglių problema Su kraujospūdžio problema kartais susiduria ir vaikai. Garliavos Roko Šliūpo poliklinikos vaikų gydytoja Aurelija Gurskienė teigia, kad aukštas kraujo spaudimas — labai retas vaikų susirgimas.

Arterinė hipertenzija

Jiems dažniau nustatomas žemesnis kraujospūdis. Šiuo amžiaus laikotarpiu organizmas auga itin greitai, kraujagyslės tempiasi, o kraują pumpuoti padedantys vožtuvėliai nespėja formuotis. Gydytoja A. Gurskienė atkreipia dėmesį į tai, kad nustatant kraujospūdį vaikui itin svarbu atsižvelgti į jo amžių, ūgį, svorį, lytį, nes to paties hipertenzija 2 laipsnio ko nevalgyti berniukai ir mergaitės vystosi labai skirtingai.

hipertenzija 2 laipsnio ko nevalgyti