Hipertenzija ir nardymas, Stebėkite kraujospūdį


Reklama Šiandien minima Pasaulinės hipertenzijos diena.

hipertenzija ir nardymas hipertenzijos mitybos ypatumai

Padidėjęs kraujospūdis - arterinė hipertenzija - yra pagrindinė mirčių ir neįgalumo priežastis pasaulyje, taip pat Lietuvoje, tačiau žinios apie paprasčiausius ligos prevencijos principus gali padėti rimtų širdies problemų išvengti.

Skaičiuojama, kad daugelyje šalių maždaug 4 iš 10 suaugusių gyventojų, vyresni nei 25 metai, serga arterine hipertenzija.

hipertenzija ir nardymas viršūnės sveikatos širdies kraujagyslių institutas

Maždaug pusę arterinės hipertenzijos atvejų lemia nesveika mityba: apie 30 proc. Fizinio aktyvumo stoka lemia apie 20 proc.

Paprastai dekompresijos ligos priežastys yra: Ilgas darbas aukšto slėgio sąlygomis; Panardinimas į cisterną iki 40 metrų gylio, kai slėgis pakyla virš 4 atmosferų. Kaissonzės ligos diagnostika ir gydymas Kad diagnozė būtų teisinga, gydytojas turi pateikti pilną klinikinį vaizdą apie po dekompresijos atsiradusius simptomus. Diagnozės specialistas taip pat gali remtis tyrimais, pvz. Tačiau negalima remtis vien tik šiais metodais - jų išduotas klinikinis vaizdas gali sutapti su arterinės dujų embolijos eiga.

Alkoholio ir gyvulinės kilmės riebalų perteklius taip pat skatina hipertenziją. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytojos kardiologės prof.

Visa tiesa apie cholesterolį

Jeigu pakartotinai matuojant kraujospūdis viršija normalų, diagnozuojama arterinė hipertenzija. Pirmo laipsnio kraujospūdžio padidėjimą, anot gydytojos, galima bandyti mažinti nemedikamentinėmis priemonėmis.

hipertenzija ir nardymas kaip mankšta padeda sergant hipertenzija

Jau dešimtmetį Lietuvoje vykdomos pirminės prevencijos programos duomenimis, tarp vidutinio amžiaus asmenų arterinė hipertenzija yra dažna: metų moterų - 63,2 proc. Lyginant kelerių metų duomenis, matoma teigiama tendencija: arterinės hipertenzijos paplitimas, nors ir lėtai, bet mažėja, gydymo efektyvumas didėja. Medikai ragina kiekvieną įsidėmėti skaičius, kuriuos turėtume stebėti kiekvienas.

Pagalba širdžiai per vasaros karščius Karštomis vasaros dienomis, kai labiau prakaituojame, galime pasijusti prastai. Pirmoji apie save dažniausiai praneša širdis, kuri neramiai spurda krūtinėje. Kai kurie žmonės tomis prastos savijautos akimirkomis jaučia širdies permušimus, smarkų širdies plakimą. Šių simptomų daugelis išsigąsta, nes bijo, kad gali ištikti infarktas arba insultas, širdis gali staiga sustoti. Be to, dar prisideda nerimas ir silpnumas.

Kūno masės indeksas - mažesnis kaip hipertenzija ir nardymas jeigu daugiau kaip 30 - jau nutukimas. Moterų liemens apimtis neturėtų viršyti 80 cm, vyrų - 94 cm.

Ar kada pagalvojote, kad dėl to kaltas per aukštas kraujospūdis? Erekcijos sutrikimai itin paplitę tarp arterine hipertenzija sergančių pacientų.

Ne mažiau nei 30 minučių per dieną reikėtų užsiimti aktyvia fizine veikla, nerūkyti, kasdien suvalgyti kelias porcijas vaisių ir daržovių, vartoti kuo mažiau riebių mėsos patiekalų, cukraus ir druskos, kuo daugiau žuvų.