Hipertenzijos gydymas žalio maisto dieta, Hipertenzija
Mityba hipertenzijai
Nors mūsų visuomenė senėja, širdies ir kraujagyslių ligos jaunėja — jomis pradeda sirgti net vaikai. Jis gali būti pavienis, tam tikruose organuose, bet gali būti daugybinis: atlikę tyrimą, matome karoliukais nusėtas kraujagysles — tai aterosklerotinės kraujagyslės, kurios būna nestabilios, gali plyšti, o tada toje vietoje susidaro trombas.
Hipertenzija Pusė hipertenzija sergančių pacientų, pasak medicinos ekspertų, net nežino apie jų aukštą spaudimą. Pacientas turi kraujospūdį viršbet jis to nejaučia.
Arba jos yra tokios didelės, kada uždaro 90 ir daugiau kraujagyslės spindžio ir tada sutrinka labai svarbių organų širdies, smegenų, inkstų veikla. Aterosklerozė vystosi tuose organuose, kur intensyviausia kraujotaka. Žinoma, svarbūs ir kiti veiksniai — aukštas cholesterolio lygis, blogųjų ir gerųjų lipidų santykis, fibrinogeno kiekis, žalingi įpročiai.
Tačiau žmonės, net ir žinodami, kad gali susirgti, dažnai nenori pakeisti savo gyvenimo būdo. Labai svarbu vadinamasis gyvas maistas, reguliari mityba ir saikas.
''Umami skonis'': Ketogeninė mityba – kas tai ir kam ji tinka?
Kadangi išeikvojame žemės resursus, maiste mažėja mums reikalingų medžiagų — ir vitaminų, ir mikroelementų. Per 10 metų Europoje vykdytus tyrimus nustatyta, kad kai kuriuose maisto produktuose pvz. Tikriausiai žmogaus organizmas jaučia jų alkį, todėl kartais kyla nesuvaldomas noras vis valgyti ir valgyti.
Kalbėdama apie gyvą maistą, paprastai duodu tokį pavyzdį — padėkime bulvių traškučių ir hipertenzijos gydymas žalio maisto dieta tik iškeptos žuvies gabalėlį.
Kultūriniu paveldu pripažinta dieta padės išvengti trombų, kraujagyslių plyšimų
Įsivaizduojate, kas bus po mėnesio? Traškučiai, kaip stovėjo, taip stovės, o žuvis bus tokia, kad tikriausiai nelabai norėsime toje patalpoje būti. Vadinasi, gyvas maistas yra maistas, turintis fermentų, t. Tokio gyvo, kokybiško, šviežio, skanaus maisto tikrai galime pasigaminti, tad vartoti reikia tokį, o ne pusgaminius.
Nuorodos kopijavimas
Ko galėtume pasimokyti? Jei žmogus yra nutukęs, serga hipertenzija, rūko, jei moteris naudoja kontraceptikus ir dar rūko, krešulių trombų susidarymo rizika yra daug didesnė. Vienas amerikiečių mokslininkas, tyrinėdamas, kodėl japonai gyvena ilgiau jų vidutinis amžius 10—15 ilgesnis už lietuviųnustatė, kad jie praktiškai kasdien vartoja maistą natto.
- Hipertenzija ir silpnas pulsas
- Dienos dieta apima: Kelis kartus per savaitę meniu gali būti liesos mėsos patiekalai, virtos, kepamos orkaitėje arba troškintos pageidautina be sviesto.
- Paskelbta, kokia dieta efektyviausiai atitolina širdies ligas ir lemia ilgą gyvenimą
- Klasifikuoti tabletes nuo hipertenzijos
- Efektyvumas: terapinis poveikis po 21 dienos Terminai: nuolat Produktų kaina: rublių.
- Mitybos reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Širdies ir kraujagyslių ligos ŠKL vyrauja gyventojų mirtingumo struktūroje.
- Tarp kraujo spaudimą veiksmingai mažinančių produktų – ir šokoladas - LRT
- Hipertenzija slėgis 160 per 100 ką
Japonai tą maistą valgo apie metų. Jis yra sūrio konsistencijos, bet mūsų skoniui nėra labai priimtinas. Pradėjus tyrinėti paaiškėjo, kad jame be galo daug įdomių medžiagų, viena hipertenzijos gydymas žalio maisto dieta — fermentas natokinazė, pasižymintis labai plačiu poveikiu: mažina kraujo spaudimą, kraujo ląstelių sukibimą arterijose.
Eritrocitų agregacija daugiausia vyksta kojų venose, ypač jei venos išsiplėtusios, tad gali įvykti katastrofa plaučių arterijose — embolija, kai žmogui staiga pradeda trūkti oro, nes krešulys nukeliauja į plaučius.
O natokinazė taip pat tirpdo susidariusius trombiukus.
Įdomi ir Viduržemio jūros dieta. Tik reikia priminti, kad vitaminas D — vienas iš labai svarbių aterosklerozės prevencijos faktorių, o 76—78 proc. Lietuvos žmonių vitamino D kiekis kraujyje nesiekia normos.
Viduržemio jūros dieta — saulė, lengvas vėjelis nuo jūros, šviežios saulėje natūraliai užaugusios daržovės, šaltai spaustas alyvuogių aliejus, jūros gėrybės ir raudonojo vyno taurė. Svarbiausia, ką noriu pasakyti, ši dieta — streso sumažinimas, kas svarbu sergant ar nenorint susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.
Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.
Nuorodos kopijavimas Kultūriniu paveldu pripažinta dieta padės išvengti trombų, kraujagyslių plyšimų Nuoroda nukopijuota.
