Hipodinamija su hipertenzija, Kas yra hipodinamija ir kokios jos pasekmės


Hipodinamijos formos

Kardiologė J. Per metus Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų mirė 56 proc. Šiaulių visuomenės sveikatos biuras informuoja, kad aisiais sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis siekė net 29,3 proc.

Dažniausiai lietuviai serga išeminės širdies, cerebrovaskulinės ligomis, ateroskleroze, žmones ištinka insultas, miokardo infarktas ir kt. Apie 17,3 milijono gyvybių pasaulyje pasiglemžiančias širdies ir kraujagyslių ligas išsamiai pasakoja Respublikinės Šiaulių ligoninės Širdies ir kraujagyslių centro vadovė gydytoja kardiologė Jurgita Plisienė.

Cholesterolis didina riziką Pasak gydytojos J. Plisienės, kardiologus labiausiai jaudina ūmios širdies ir hipodinamija su hipertenzija ligų būklės — pavyzdžiui, miokardo infarktas, kuriuo lietuviai ypač dažnai serga. Taip pat ir bet kuri kita liga, kuri yra netinkamai gydoma. Todėl išsivysto širdies nepakankamumas, padidėja rizika patirti grėsmingus sveikatos sutrikimus, kurie gali baigtis mirtimi. Kardiologė vardija dažniausias ligas Lietuvoje — tai arterinė hipertenzija, išeminės širdies ligos, širdies ritmo sutrikimai, kt.

hipodinamija su hipertenzija skubi pagalba sergant hipertenzija

Pasak J. Plisienės, Lietuvoje žmonės turi didžiausią cholesterolio kiekį lyginant su visos Europos šalimis — tą įrodo registrai ir klinikiniai tyrimai. Didelis cholesterolio kiekis didina širdies ir kraujagyslių ligų apimtis. Pirma — tai, ką mes genetiškai paveldime, organizmas pats gamina cholesterolį, tam mes daryti įtaką negalime.

Nuorodos kopijavimas

Kitas veiksnys — tai, ką mes gauname su maistu. Cholesterolio gausu šiuolaikinių žmonių pamėgtame nesveikame ir greitajame maiste, tačiau ne išimtis ir lietuviška virtuvė. Didžiulę įtaką daro ir nejudrumas — žmonės visur važiuoja automobiliu, mažai sportuoja, daug stresuoja — tai irgi daro įtaką cholesterolio padidėjimui.

Plisienės, Šiauliuose būta mečių, kuriuos ištiko miokardo infarktas. Sportas ir širdies ligos Dažnoka situacija — jaunuolis turi sveikatos sutrikimų hipodinamija su hipertenzija širdies arba kraujagyslių ligų, todėl stengiasi mažiau sportuoti.

Gydytojas paskaitoje pasakojo apie  pagrindinius širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius arterinę hipertenziją, dislipidemiją, hipodinamiją, nutukimą, antsvorį, angliavandenių apytakos sutrikimus, netinkamą mitybą, stresą ir kt. Širdžiai ir kraujagyslėms ypač žalingas gyvulinių riebalų, lengvai pasisavinamų angliavandenių, druskos perteklius, per mažas šviežių daržovių, vaisių, skaidulinių medžiagų, vitaminų, kalio, magnio kiekis. Aterogeniškiausiai veikia sočiųjų riebalų ir cholesterolio perteklius maiste. Pagrindinis šių medžiagų šaltinis — gyvuliniai riebalai riebi mėsa, riebūs pieno produktai, kiaušinių tryniai.

Nepatogu, gali pabloginti sveikatą. Bet ar tikrai? Plisienė sako, kad viskas priklauso nuo individualių atvejų — kiekviena situacija skirtinga. Tačiau kartais nereikalingas net draudimas — žmogus tiesiog fiziškai nepajėgia sportuoti: dūsta, negali daug judėti ir pan.

Kaip sušvelninti hipertenzijos simptomus natūraliomis priemonėmis

Plisienė vis tik pastebi, kad esant nedideliems sveikatos sutrikimams, reikėtų judėti, tačiau reikiamą krūvį turi parinkti specialistai. Dažnai fizinis krūvis ir specialios reabilitacijos programos yra labai naudingos, pavyzdžiui, po patirto miokardo infarkto. Svarbu ne tik judėti, bet ir tinkamai maitintis.

  • Kardiologė J. Plisienė: širdies ir kraujagyslių ligų grėsmė ir pasekmės
  • Kaip sušvelninti hipertenzijos simptomus natūraliomis priemonėmis
  • Hipertenzija ir sealex

Apie mitybą J. Plisienė kalba trumpai ir aiškiai — žmonės turėtų laikytis vadinamosios Viduržemio jūros dietos. Patartina valgyti daug žuvies, daržovių, mažiau mėsos, atsisakyti kiaulienos produktų. Dabar populiarėjantys vegetarizmo, veganizmo ir žaliavalgystės judėjimai tarsi hipodinamija su hipertenzija puikių rezultatų — tokį gyvenimo būdą propaguojantys žmonės demonstruoja puikią sveikatą. Plisienės nuomone, sveika mityba hipodinamija su hipertenzija įtaką visam žmogaus organizmui, tačiau vien toks gyvenimo būdas ne visada padeda.

Man atrodo, kad subalansuota mityba yra kur kas geriau negu visiškas atsisakymas mėsos arba pieno produktų. Mano nuomone, kategoriškas nukrypimas į vieną arba į kitą pusę negerai, kaip ir per riebus maistas.

  1. Kas yra hipodinamija ir kokios jos pasekmės - Hipertenzija November
  2. Tai lydi daugybė įvairių simptomų, susijusių su: metabolizmo mažinimas riebalų kaupimasis nutukimas atsparumas infekcijos poveikiui.
  3. Kitoks požiūris į arterinę hipertenziją – Idameda
  4. Hipodinamija arba kodėl reikia prisiversti judėti - DELFI Gyvenimas
  5. Jei manote, kad turite hipodinamiją ir simptomus, kurie būdingi šiai ligai, gydytojas gali jums padėti.
  6. Vaistai nuo širdies ritmo sutrikimų ir hipertenzijos
  7. Hipertenzija: kontroliuokite savo arterinį spaudimą | Medicina visiems

Kada vertėtų susirūpinti? Pirmiausia pravartu žinoti širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius ir faktorius, kurie skirstomi į valdomus ir nevaldomus.

hipodinamija su hipertenzija hipertenzija žindymas

Neįtakojami rizikos veiksniai — tai lytis vyrai dažniau serga širdies ir kraujagyslių ligomisgenetika ligų atvejai šeimojeamžius. Tačiau yra pluoštas rizikos veiksnių ir faktorių, kuriems žmogus gali daryti įtaką.

Pavyzdžiui, reikėtų nerūkyti, mažiau vartoti alkoholio, vengti streso.

hipodinamija su hipertenzija sydnofarm nuo hipertenzijos

Ji pabrėžia, kad apskritai vyresnio amžiaus žmonės turėtų labiau rūpintis sveikata — ypač vyrai per 50 hipodinamija su hipertenzija. Tam yra skirtos ir profilaktinės programos, kurių metu šeimos gydytojai siunčia sveikus žmones pas kardiologus profilaktiškai pasitikrinti. Tačiau jeigu atsiranda simptomų, pavyzdžiui, skausmas krūtinėje, kuris yra susijęs su fiziniu krūviu ar dusulys, ar širdies ritimo sutrikimų, be abejo, tada būtina nelaukti ir skubiai kreiptis į kardiologus.

Dar vienas ramybės medikams neduodantis dalykas — tai, kad žmonės neatpažįsta miokardo infarkto požymių.

hipodinamija su hipertenzija hipertenzija pagal B kategoriją

Plisienės, pirmosios dvi valandos įvykus infarktui, ypač ūmiam, yra auksinės. Nuo to gali priklausyti, ar žmogus išgyvens, kokia jo sveikata bus vėliau.

Hipodinamija arba kodėl reikia prisiversti judėti

Todėl dar kartą primena miokardo infarkto požymius: atsiranda stiprus, spaudžiantis, gniaužiantis skausmas už krūtinkaulio arba ties duobute, hipertenzijos rezultatai smad gali plisti į rankas ir visoje krūtinėje, užgniaužti gerklę. Miokardo infarktą palydi šaltas prakaitas, silpnumas, kartais širdies ritmo sutrikimai — užsitęsus tokiems požymiams ilgiau nei 10 minučių reikalinga kviesti greitąją pagalbą ir hipodinamija su hipertenzija, kol tokia būsena praeis.

Kraujo spaudimas ir jo įtaka sveikatos hipertenzijos tikimybė Arterinė hipertenzija — tai padidinto kraujo spaudimo liga.

hipodinamija su hipertenzija hipertenzijos gydymas ugniažolės sultimis

Plisienės, normalus kraujo spaudimas laikomas iki ir Gana dažnai pasitaikantis lietuvių sveikatos sutrikimas — tai padidėjęs kraujo spaudimas, todėl reikia stebėti, kaip dažnai spaudimas pakyla, kokiais atvejais taip nutinka.

Kardiologė sako, kad kartais arterinės hipertenzijos ligos pradžioje gali padėti nemedikamentinės gydymo priemonės — užtenka atsisakyti druskos, sureguliuoti darbo ir poilsio režimą. Jeigu tokios priemonės nepadeda, tada reikalingi vaistai. Arterinei hipertenzijai gydyti medikamentų apstu, todėl tik gydytojai paskirs reikiamus.

Plisienė sako, kad šią ligą reikia gydyti, nes ji yra susijusi su tokiomis galimomis komplikacijomis kaip infarktas, insultas, širdies nepakankamumas. Mes sakome, kad tai ne liga ir tokie žmonės ilgai gyvena.

hipodinamija su hipertenzija sukelti hipertenziją. gydymas

Pagrindiniai žemo kraujo spaudimo požymiai — žmogus jaučiasi mažiau darbingas, mieguistas, galbūt jam silpna. Tačiau tokia būsena nesitęsia ištisai. Bet ar žmogaus kraujo spaudimas gali staiga pasikeisti iš žemo į aukštą.