Kankina hipertenzija. Tarp kraujo spaudimą veiksmingai mažinančių produktų – ir šokoladas


Autorius: Ji Pasak specialistų, kraujospūdžio matavimo dažnumas priklauso nuo savijautos, tačiau vyresniems ir turintiems kraujospūdžio sutrikimų, jį rekomenduojama tikrintis taip pat dažnai kaip ir valytis dantis kankina hipertenzija du kartus per dieną.

  1. Padidėjęs spaudimas labiausiai kankina Vilniaus gyventojus | balsys100.lt
  2. Hipertenzijos antrinis ženklas
  3. Širdies nepakankamumas ir arterinė hipertenzija - balsys100.lt

Hipertenzija, aukštas kraujospūdis, kankina 1 iš 4 vyrų ir 1 iš 5 moterų — iš viso daugiau nei milijardas žmonių pasaulyje yra išgirdęs šią diagnozę, skelbia Pasaulio sveikatos organizacija. Vaistininkė Jovita Juodsnukytė sako, kad kraujospūdį vaistinėje pasimatuoti dažniausiai papildomai rekomenduoja tiems, kurie skundžiasi galvos skausmu, bendru silpnumu.

kankina hipertenzija hipertenzija yra didesnis nei 2 ar 3 laipsnis

Farmacininkai pastebi, kad be priežasties pasijutę prasčiau žmonės dažnai užsuka į vaistinę pasitikrinti kraujospūdžio. Nors aukštas kraujospūdis dažnai vadinamas tyliąja liga, nes galima net nejusti jokių simptomų, organizmas tiesiog pripranta prie tokios savijautos, ją būtina kontroliuoti reguliariai tikrinantis kraujospūdį.

  • Hipertenzijos pratimų gydymas
  • Vaistai, vartojami hipertenzijai gydyti

Pasak vaistininkės J. Juodsnukytės, jeigu gydytojas yra diagnozavęs kraujospūdžio sutrikimus, kraujospūdžio matavimo aparatą rekomenduojama turėti namuose ir tikrintis reguliariai. Kraujospūdis turėtų būti matuojamas reguliariai — ryte ir vakare. Vis dėlto svarbu atkreipti dėmesį, kad tiksliems rezultatams įtakos turėti gali daugybė veiksnių.

Susijusios ligos

Vaistininkė pataria matuoti kraujospūdį praėjus bent valandai po valgio, būti nusiraminus, sėdėti patogiai ir neįsitempus.

Rizikos kankina hipertenzija nepriklausantys žmonės, pasak vaistininkės, kraujospūdį turėtų pasitikrinti reguliaraus sveikatos patikrinimo metu arba pajutę netikėtai prasidėjusį galvos skausmą, bendrą silpnumą, galvos svaigimą.

Atsisėskite patogiai, atsiremkite į atlošą ir neįtempkite nugaros. Kraujospūdį matuokite ramioje aplinkoje.

Atsisėdę bent kelias minutes nurimkite. Kraujospūdžio nerekomenduojama matuoti, kai jaučiate stresą ar kankina hipertenzija įsitempę.

kankina hipertenzija hipertenzija be stazinio širdies nepakankamumo

Ranką sulenktą per alkūnę padėkite ant stalo. Manžetę uždėkite 2—3 cm nuo alkūnės sulenkimo, širdies lygyje.

kankina hipertenzija kojinės, panardintos į actą nuo hipertenzijos

Pakelkite drabužių rankovę, nebent dėvite plonos medžiagos rūbą. Kraujospūdį matuokite reguliariai. Prieš matavimą venkite fizinės veiklos.

kankina hipertenzija kaip nustatyti iš kokios hipertenzijos