Koronarinė širdies liga ir dantų sveikata. Diana Bumelytė


Negydomi dantys gali sukelti kraujagyslių ir širdies ligas

Tokius kūno tarpusavio ryšius tyrinėjantys mokslininkai sako, kad norint išlikti sveikiems, reikia skirti dėmesio visomis kūno dalimis. Širdis ©  Shutterstock Susiję straipsniai Jodo trūksta daugumai lietuvių, tačiau jo stygių pastebėti nelengva   7 Gydytojai sako, kad širdžiai galima rimtai pakenkti netinkamai rūpinantis, regis, visai su ja nesusijusiais organais ar turint netinkamų įpročių, rašoma pranešime spaudai.

Pavyzdžiui, ar žinojote, kad širdies ligos gali būti susiję su netinkama burnos higiena? Jūsų dėmesiui — 4 įpročiai, kenkiantys širdies veiklai ir galintys sukelti rimtus jos sutrikimus.

  • Pasirūpinkite savo šypsena — dantų gedimas turi neigiamos įtakos!
  • Medicinos prietaisų hipertenzijos gydymas
  • Galvos skausmas ir vaistai nuo hipertenzijos

Stengiantis jų atsisakyti ir pakeliui save saugant patartina atsigręžti ir į gamtos dovanas. Netinkama burnos higiena Netinkamas rūpestis burnos ertme, dantimis ir dantenomis yra toks pats rimtas širdies ligas sukeliantis faktorius kaip ir padidėjęs cholesterolis. Netinkamai valant dantis ir tarpdančius, burnos ertmėje besikaupiančios bakterijos per dantenas gali patekti į kraują, paveikti kraujagysles ir širdį, sutrikdyti kraujotaką ir sukelti rimtas ligas: insultą, išeminę širdies l igą ar endiokarditą.

Burnoje tarpstančių bakterijų neretai randama aterosklerotinėse plokštelėse kraujagyslėse, dėl kurių siaurėja ir standėja arterijos, kartais sukeldamos gyvybei pavojingus simptomus. Vadinasi, iš uždegiminės burnos gleivinės ar per gendančių dantų šaknis bakterijos gali keliauti kraujagyslėmis iki pat širdies, sutrikdyti jos veiklą ir sukelti net ūmų miokardo infarktą.

Todėl burnos higiena reikėtų nuolat rūpintis. Taisyklingai valant dantis, pašalinama didelė dalis maisto nuosėdų ir koronarinė širdies liga ir dantų sveikata. Būtina naudoti dar ir tarpdančių siūlą — juo išvaloma apie 35 proc.

Pasirūpinkite savo šypsena – dantų gedimas turi neigiamos įtakos!

Per daug druskos Kai kuriose Vakarų Europos šalyse vykdyti tyrimai parodė, kad per parą žmogus su maistu gauna vidutiniškai gramų druskos. Panašų kiekį druskos vartoja ir Lietuvos gyventojai. Tačiau Pasaulinė sveikatos organizacija PSO sveikiems žmonėms rekomenduoja neviršyti 5 gramų druskos per dieną.

Tam tikromis ligomis sergantiems žmonėms druskos vartojimą rekomenduojama riboti iki 2 gramų per dieną arba visai jos atsisakyti. Viena pagrindinių druskos pertekliaus sukeliamų problemų — aukštas kraujospūdis, verčiantis širdį sunkiau dirbti.

suteikė hipertenzijos atokvėpį hipertenzija ir jos pavojus

Kuo širdžiai kenkia druska? Joje esantis natris organizmui reikalingas, tačiau per didelis jo kiekis kaupiasi ir sulaiko vandenį. Per daug skysčių trukdo sklandžiai koronarinė širdies liga ir dantų sveikata inkstams, dėl to sunkiau dirba širdis, tinsta kūnas, galiausiai — didėja arterinis kraujospūdis ir apkraunama širdis.

hypertofort iš hipertenzijos apžvalgų druskos hipertenzija nuoroda

Todėl medikai rekomenduoja visiškai atsisakyti druskos vartojimo, bet nepamiršti, kad druskos gauname ne tik įsibėrę į patiekalą, bet ir vartodami rūkytus, konservuotus gaminius, kepinius ar duoną.

Druską patiekaluose galima pakeisti prieskoniais kajeno pipirais, citrinų žievelėmis, česnako ar paprikų milteliais ir pan. Rekomenduojama pasidomėti perkama druska ir įsigyti tokią, kurioje mažesnis natrio ir didesnis kalio kiekis.

Ar jiems bus skirta hipertenzija serganti neįgaliųjų grupė hipertenzija, ką daryti su priepuoliu

Kalis reguliuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą kraujyje, skatina natrio bei perteklinio vandens pašalinimą. Tai normalizuoja kraujospūdį, pagerina kraujotaką ir organų aprūpinimą deguonimi.

hipertenzija 3 2 laipsnio rizika 4 sealex ir hipertenzija

Sėdimas darbas ir nepakankamas judrumas Virš dviejų trečdalių žmonių nepakankamai juda ir renkasi pasyvų laisvalaikį. O kur dar sėdimas darbas ir daug streso?

  • Patinka 0 Nuo mūsų burnos higienos, dantų ir dantenų sveikatos priklauso daugybė kitų organizmo funkcijų.
  • Kiek gerti vaistus nuo hipertenzijos
  • Hipertenzija su skolioze

Tokiomis aplinkybėmis fiziniam aktyvumui nelieka arba laiko, arba noro. Tačiau mažas fizinis aktyvumas ir sėdimas darbas — vieni svarbiausių koronarinės širdies ligos rizikos veiksnių.

Norite sveikesnės širdies: reikėtų atsisakyti 4 įpročių

Nejudriam žmogui sutrinka kraujospūdžio reguliacija, didėja svoris, kraujyje daugėja lipidų, kinta gliukozės apykaita organizme. Tai skatina aterosklerozės, o kartu — ir koronarinės širdies ligos vystymąsi.

Kraujo spaudimas: viskas, ką svarbu žinoti

Kita vertus, net lengvas fizinis aktyvumas saugo nuo širdies ligų ir mažina mirties riziką. Sportas treniruoja širdį, padeda jai susitraukinėti ir išstumti reikiamą kraujo tūrį. Judrių žmonių pulsas retesnis, tankėja lėčiau, t.

ką reiškia hipertenzijos 1 laipsnio rizika? nutukimo su hipertenzija tikimybė

Judėjimas padeda kovoti su insultu, širdies ir kraujagyslių ligomis, II tipo cukriniu diabetu, artritu, depresija. Todėl norintys tausoti širdį turėtų bent minimaliai mankštintis.

warning.outdated.title

Tiesa, specialistai sako, kad aktyvus sportas jaunystėje neapsaugo nuo ligų vyresniame amžiuje, todėl apsauginės reikšmės turi tik dabartinis kasdienis judėjimas. Per mažai miego Norintys turėti sveiką širdį žmonės turėtų kas naktį išmiegoti val. Britų mokslininkai neseniai įspėjo, kad trumpesnis miegas gali didinti išeminės širdies ligos arba insulto rizikas. Pasirodo, miegas veikia gliukozės apykaitą, kraujo spaudimą, kortizolio išsiskyrimą ir įvairius uždegiminius procesus.

kokie tyrimai dėl hipertenzijos hipertenzija jaunam vaikinui

Lietuvoje atlikus tyrimus paaiškėjo, kad prasta miego kokybė itin būdinga sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis. Vienas tyrimų parodė, kad mažiausią riziką susirgti išemine širdies liga, vėžiu, patirti širdies smūgį turėjo kas naktį miegantys val.

Išeminė širdies liga

Tuo metu mažiau negu 5 valandas miegantieji rizikuoja dideliu kraujospūdžiu. Todėl medikai skatina širdį saugančius žmonės kuo mažiau nukrypti nuo rekomenduojamų miego valandų. Pagalba — iš gamtos Viena pagrindinių sąlygų, norint gerai jaustis, yra sveikas gyvenimo būdas. Todėl reikia atidžiai rinktis, ką valgyti, kiek judėti, tinkamai ilsėtis, vengti streso ir rūpintis visu organizmu.