Kraujagyslių sienelė su hipertenzija


kraujagyslių sienelė su hipertenzija

Kraujospūdis — kraujo jėga, su kuria jis spaudžia arterijų sieneles. Ši jėga atsiranda, kai širdis varinėja kraują arterijomis ir su kiekvienu tvinksniu kraujospūdis arterijose kyla. Jei ilgesnį laiką kraujospūdis per didelis, pažeidžiamos kraujagyslių sienelės, lengviau patenka cholesterolis, pradeda vystytis aterosklerozė.

Nuorodos kopijavimas

Skiriamos dvi arterinės hipertenzijos rūšys: Pirminė hipertenzija serga daugiau kaip 90 proc. Jos priežastys nėra žinomos. Pagrindinis simptomas — padidėjęs kraujo spaudimas. Pirminės arterinės hipertenzijos rizikos veiksniai yra nekeičiami genetika, amžius ir kt. Antrinės hipertenzijos priežastys yra nustatytos.

  • Pasaulinę sveikatos dieną – hipertenzijos prevencija - balsys100.lt
  • Hipertenzija – balsys100.lt
  • Arterinė hipertenzija – uždelsto veikimo bomba - balsys100.lt
  • Kaip padaryti hipertenziją 1 laipsniu
  • Kraujospūdis — kraujo jėga, su kuria jis spaudžia arterijų sieneles.
  • Hipertenzija Hipertenzija Aukštas kraujo spaudimas yra gana dažnai pasitaikanti būklė, kai jėga, kuria kraujas spaudžia jūsų kraujagysles, tokia didelė, kad ilgainiui sukelia sveikatos sutrikimus, pavyzdžiui, širdies ligas.

Tai įvairios inkstų, skydliaukės ir kt. Deja, ligos priežastį nustatyti pasiseka toli gražu ne visada. Pačioje pradžioje hipertenzija labai dažnai nesukelia jokių simptomų — žmogus gali visiškai nieko nejausti. Pavojingiausiai yra tai, kad dauguma žmonių nežino, kad jų kraujospūdis padidėjęs, o jeigu ir žino, tai nesigydo dėl gana geros savijautos.

Ekspertai rekomenduoja

Skundai papras­tai atsiranda tik tuomet, kai negrįžtamai pažeidžiama širdis, kraujagyslės ir kiti organai. Pagrindiniai rizikos veiksniai, kurie skatina arterinės hipertenzijos vystymąsi, yra: paveldimumas; amžius — vyresni negu 35 kraujagyslių sienelė su hipertenzija amžiaus; nutukimas; maistas gausus druskos, riebalų vartojimas, mažas kalio vartojimas ; alkoholis; stresas, nerimas, baimė; mažas fizinis aktyvumas.

Labai svarbu anksti nustatyti kraujagyslių sienelė su hipertenzija kraujo spaudimą ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti! Todėl Vilniaus visuomenės sveikatos biuras nori atkreipti visuomenės dėmesį į didėjantį sergamumą arterine hipertenzija ir paraginti gyventojus reguliariai matuoti kraujo spaudimą.

  • Kodėl turime nuolat sekti savo kraujospūdį? - DELFI Gyvenimas
  • Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus
  • Aukštas kraujo spaudimas. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas - balsys100.lt
  • Hipertenzijos gydymo įstaigos
  • Ryšys tarp AKS dydžio ir širdies ir kraujagyslių ligų yra tiesioginis — tiek sistolinio, tiek diastolinio AKS padidėjimas didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
  • Šiandien – Pasaulinė hipertenzijos diena | balsys100.lt
  • Labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti.
  • Arterinė hipertenzija. Jos prevencija | Panevėžio visuomenės sveikatos biuras

Arterinės hipertenzijos gydymas Pirmiausia turi būti koreguojamas gyvenimo būdas. Tai — nemedikamentinis arterinės hipertenzijos gydymo būdas.

Gyvenimo būdo koregavimas — druskos ribojimas, nutukimo, mitybos korekcija, fizinis aktyvumas bei žalingų įpročių atsisakymas. Laikykitės gydytojo rekomendacijų. Periodiškai matuokite arterinio kraujo spaudimą. Venkite antsvorio.

Populiariausi

Siekite, kad kūno masės indeksas KMI būtų mažesnis negu Ypač tai svarbu žmonėms, kurie serga cukriniu diabetu, bei kurių kraujyje yra padidėjęs cholesterolio kiekis. Ribokite druskos vartojimą.

kraujagyslių sienelė su hipertenzija

Nesūdykite jau pagaminto maisto. Lietuvos gyventojai per dieną suvartoja net 18 g druskos. Pasaulio sveikatos organizacija PSO rekomenduoja suvartoti ne daugiau kaip 6 g druskos per dieną.

Komplikacijos

Rūkymas pasunkina hipertenziją ir yra vienas svarbiausių jaunesnių nei 65 m. Atsisakykite alkoholio. Jeigu to nepavyksta padaryti, bent jau sumažinti jo vartojimą. Alkoholio išgerti ne daugiau negu ml etanolio ml vyno arba ml alaus per dieną.

kraujagyslių sienelė su hipertenzija

Moterims bei mažo svorio vyrams suvartoti ne daugiau negu 15 ml etanolio. Venkite streso.

Aukštas kraujospūdis vadinamas tyliuoju žudiku, nes galime nė nejusti, kad sergame arterine hipertenzija. Jis vadinamas tyliuoju žudiku, kuris nužudo daugiau žmonių nei COVID virusas, o su juo gyvena trečdalis žmonių.

Pakankamai miegokite. Daryti vidutinio intensyvumo dinaminius fizinius pratimus min.

Mūsų draugai

Šis ėjimo būdas yra veiksmingas kraujotakos ir kvėpavimo sutrikimų, stuburo ligų, osteoporozės bei kitų ligų profilaktikai. Jis taip pat puikiai tinka vyresnio amžiaus bei antsvorio turintiems žmonėms.

Daugiau informacijos galite rasti Vilniaus visuomenės sveikatos biuro internetiniame puslapyje. Venkite staigių klimato zonos pakeitimų, prieš keliones lėktuvu pasitarkite su gydytoju.

Arterinė hipertenzija - Sveikas Žmogus

Kai kuriems žmonėms užtenka tik pakeisti gyvenseną, kad kraujo spaudimas taptų normalus. Kitiems, ypač sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, papildomai prireikia vartoti vaistų medikamentinis gydymo būdas. Paskirtus vaistus reikia vartoti tiksliai pagal hipertenzija ir ausų skausmas nurodymus.