Tamsaus šokolado nauda širdies sveikatai, Delikatesas kilęs iš vaikystės


LinkedIn Šokoladas išgaunamas iš kakavos pupelių, kurios auga ant kakavos medžio.

tamsaus šokolado nauda širdies sveikatai išgydyti hipertenziją per dvi savaites

Šis medis auga tropiniuose pasaulio regionuose. Dauguma žmonių vartoja šokoladą kaip suldumyną ir nesusimasto, kad teisingai pasirinkus šokoladą, jis gali būti naudingas organizmui.

Ar šokolado valgymas gali padėti numesti svorio?

Tai labiausiai liečia juodąjį šokoladą. Juodajame šokolade yra daug naudingų maistinių medžiagų, kurios pasižymi antioksidantiniu poveikiu ir gali padėt išvengti širdies ligų ir pagerinti bendrą sveikatos būklę.

  • Kakavos nauda organizmui Pupelių sudėtyje yra teobromino, fermentas laikomas kofeino analogu.
  • 6 stebina juodojo šokolado nauda sveikatai - bendruomenės naujienos
  • Kai kurie šokolado valgymo pranašumai yra šie: Tai gali padėti jūsų širdžiai išlikti sveikai Daugybė tyrimų atskleidžia, kad šokolade esantys flavonoidai gali padėti jūsų venoms ir arterijoms išlikti elastingiems.
  • Ar šokolado valgymas gali padėti numesti svorio?
  • Šokolado nauda sveikatai

Bet tai dar ne viskas. Naujausi tyrimai rodo, kad šokoladas gali apsaugoti smegenis, nervų sistemą ir prailginti gyevnimą.

tamsaus šokolado nauda širdies sveikatai kaip druska veikia hipertenziją

Šokolado nauda sveikatai Šokoladas spaudoje dažnai buvo minimas kaip blogas maisto produktas, kuri sukelia spuogus, aukštą kraujo spaudimą, nutukimą, diabetą ir kitus sveikatos sutrikimus. Tačiau šiuo metu atliekami naujausi tyrimai pradeda atrasti šokolado naudą žmogaus organizmui.

Saldainių fabrikas \

Šokolade yra polifenolių, kurie veikia kaip antioksidantai ir saugo polipeptidus, riebalus ir DNR nuo žalingų oksidacinių pažeidimų. Oksidacija vaidina svarbų vaidmenį senėjimo procesuose juos paspartina ir daro įtaką degeneracinių ligų atsiradimui.

Taip pat keletas tyrimų parodė, kad suvalgius šokolado padidėja gerojo cholesterolio DTL kiekis. Cholesterolis — tyrimas parodė, kad reguliarus šokolado vartojimas, kurio sudėtyje yra augalinių sterolių ir kakavos flavanolų, kartu su mažai kalorijų turinčia dieta, gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje ir pagerinti kraujo spaudimą.

Šokolado poveikis širdžiai: moterims tai nepatiks

Smegenys ir atmintis — Harvardo medicinos mokyklos mokslininkai nustatė, kad išgeriant 2 puodelius karšto šokolado kasdien galima padėti smegenims išlikti sveikoms ir išvengti atminties praradimo vyresniame amžiuje. Tamsaus šokolado nauda širdies sveikatai teigia, kad šokoladas gali padėt išsaugoti gerą kraujotaką smegenyse.

tamsaus šokolado nauda širdies sveikatai amosovas apie hipertenziją

Neatmetama galimybė, kad tai gali padėti išvengti Alzheimerio ligos. Taip pat vieno tyrimo metu pastebėta, kad jau po 5 dienų kakavos vartojimo pagerėjo kraujotaka smegenyse.

šokolado valgymo nauda sveikatai

Širdis ir kraujotaka — Britų Medicinos žurnalo tyrimai rodo, kad šokolado vartojimas gali padėti išvengti širdies ligų rizikos beveik trečdaliu. Oda — šokoladas gali padėti apsaugoti odą nuo žalingo saulės poveikio.

tamsaus šokolado nauda širdies sveikatai hipertenzija kaip gydyti padidina kraujospūdį

Flavonoliai esantys šokolade apsaugo odą nuo saulės poveikio, pagerina kraujo tekėjimą į odą, padidina jos tankį ir pagerina natūralų odos drėkinimą. Vieno tyrimo metu, žmonių natūrali odos apsauga untravioletiniams spinduliams padvigubėjo vartojant šokoladą 12 savaičių.

  • Padidinkite kraujo tekėjimą ir sumažinkite kraujo spaudimą.
  • Tamsus šokoladas - nauda ir žala sveikatai - Grūdai
  • Ilgesnis komfortas Medicinos vaizdo įrašas: Kavos ir arbatos nauda žmogaus organizmui-Queen Bean Yra įvairių rūšių šokolado, kuriuos galite rasti rinkoje, pradedant pieno šokoladu pieno šokoladubaltuoju šokoladu baltuoju šokoladuiki tamsaus šokolado tamsaus šokolado.
  • Share on Facebook Share on Twitter Per pastarąjį dešimtmetį keli tyrimai pranešė apie galimą šokolado širdies ir kraujagyslių sistemos naudą.
  • Šokolado privalumai širdies sveikatai

Nuotaika — šokolade yra junginio, vadinamo anandamidu, kuris verčia žmones jaustis laimingesniais. Tyrimai parodė, kad suvartojant 41 gramą šokolado kasdien, 2 savaites, galite sumažinti ar galima vartoti alopurinolį nuo hipertenzijos hormono — kortizolio, lygį.

Kokį šokoladą pasirinkti? Deja didelėje dalyje šokolado esančio prekybos centruose yra daug pieno, cukraus ir riebalų, o tai nėra gerai jūsų organizmui.

Šokolado poveikis širdžiai: moterims tai nepatiks - DELFI Sveikata

Blogesniais atvejais sudėtyje galite rasti dirbtinių priedų skirtų pagerinti skonį ir kvapą, trans-riebalųir kitų cheminių medžiagų skirtų prailginti produkto galiojimo laiką. Valgant tokius produktus jūs ne tik, kad nepadėsite savo organizmui, tamsaus šokolado nauda širdies sveikatai dažnai dar ir pakenksite. Norint pasirinkti tinkamą šokoladą, pažiūrėkite, kad tarp ingredientų būtų kuo daugiau kakavos, kuo mažiau riebalų ir cukraus.

tamsaus šokolado nauda širdies sveikatai hipertenzija 2 laipsnio 4 stadija